こころ静かな場所 ー自分を整える小さな心理学ー 著者 水谷 雫 出版社 星雫社 毎日、なんとなく疲れてしまう。理由はわからないけれど、心がざわざわする——。 そんなときに、そっと開いてほしい一冊です。 この本では、難しい理論ではなく、日常の中でできる「小さな整え方」をやさしく紹介しています。 深呼吸のしかた、気持ちの切り替え方、自分との向き合い方——。 読み終えたあと、少しだけ心が静かになる。そんな時間をくれる本です。 #疲れているときに #心を整えたい人へ #はじめての心理学 本の詳細ページへ
